Работа с травмой

Притеснения от одноклассников. Неприятные воспоминания детства Принятие себя. Прощение себе Техника Прощения. Алгоритмы прощения  http://yulia-plotnikova.ru/?p=1988 По шагам техники работы с неприятными эмоциями  4е и 5е видео    http://yulia-plotnikova.ru/?p=1775 Какой я себя ощущала? Перепроживаем и телесно прошлый опыт. И смотрим со стороны. Как если бы видели это в документальном фильме о ком то совершенно постороннем. Выводы […]

ПРОЩЕНИЕ. Алгоритмы прощения

  ТЕХНИКА ПРОЩЕНИЯ АЛГОРИТМ ПРОЩЕНИЯ Прощение со своими внутренними переживаниями. 1) Я прошу прощения у….(три объекта прощения 1. Я САМ. У себя за то, что… 2. МОЁ ТЕЛО У своего тела за то, 3. СУЩНОСТЬ (человек, существо, животное, болезнь, симптом, энергия, ситуация, программа, явление, действие мое, мыслеформа…) … у сущности ситуации 2) Я прощаю ….. […]